تمرین روز دهم: (سپاسگزاری بخاطر احساس ارزشمندی) http://laylashabkhiz.com/wp-content/uploads/dore-rayegan-sepasgozari-10.mp3 دانلود فایل صوتی توضیحات تمرین روز دهم: خداوندا سپاسگزارم، سپاسگزارم، سپاسگزارم بخاطر اینکه من تکه ای از وجود تو هستم، پس ارزشمندم. (هرچقدر در هنگام سپاسگزاری احساس بهتری داشته باشید تاثیر این تمرین بیشتر خواهد بود)